中国婴幼儿及学龄前儿童膳食指南

　 　0月～6月龄婴儿喂养指南
　　　一、纯母乳喂养
　　   1.0月～6月龄婴儿的生长特点
　　   2.0月～6月龄婴儿的消化和排泄功能发育
　　   3.0月～6月龄婴儿的脑和智力发育
　　   4.什么叫母乳喂养
　　   5.为什么喂养0月～6月龄婴儿要首选母乳
　　   6.母乳喂养有益于母婴健康
　　　二、产后尽早开奶，初乳营养最好
　　　三、尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D
　　   1.纯母乳喂养婴儿也需要注意补充维生素D
　　   2.如何给婴儿补充维生素D
　　　四、给新生儿和1月～6月龄婴儿及时补充适量维生素K
　　　五、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养
　　   1.什么是婴儿配方食品
　　   2.婴儿配方食品有哪些种类
　　   3.什么叫人工喂养
　　   4.什么叫部分母乳喂养或混合喂养，如何进行
　  　 5.人工喂养时需要注意哪些事项
　　　六、定期监测生长发育状况

　　6月～12月龄婴儿喂养指南
　　　一、奶类优先，继续母乳喂养
　　　 1.继续给予母乳喂养的重要性
　　　 2.如何选择其他乳制品
　　　二、及时合理添加辅食
　　　 1.婴儿的辅助食品形式有哪几种
　　　 2.为什么要添加辅助食品
　　　 3.如何添加辅助食品
　　　三、尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品
　   　 为什么给婴儿的食品中要少糖、无盐、不加调味品
　　　四、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为
　　　五、定期监测生长发育状况
　　　六、注意饮食卫生

　　1岁～3岁幼儿喂养指南
　　　一、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样
　   　1.配方奶粉更符合幼儿的营养需要
　   　2.如何选用其他乳类或代用品
　　　二、选择营养丰富、易消化的食物
　　   1.如何安排1岁～2岁幼儿除乳类以外的膳食
　　   2.如何安排2岁～3岁幼儿除乳类以外的膳食
　　　三、采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食
　　　四、在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养
　　   1.如何培养幼儿的饮食习惯
　　   2.养护人对幼儿养成良好饮食习惯有重要作用
　　　五、鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖
　　　六、每天足量饮水，少喝含糖高的饮料
　　　七、定期监测生长发育状况
　　　八、确保饮食卫生，严格餐具消毒
　　　【参考资料】

　　学龄前儿童膳食指南
　　　一、食物多样，谷类为主
　　　二、多吃新鲜蔬菜和水果
　　　三、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉
　 　1.怎样保证学龄前儿童获得充足的铁
　　 2.如何满足学龄前儿童对锌和碘的需要
　　　四、每天饮奶，常吃大豆及其制品
　　　五、膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料
　　　六、食量与体力活动要平衡，保证正常体重增长
　　　　为什么要定期测量儿童的身高和体重
　　　七、不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯
　　　八、吃清洁卫生、未变质的食物